Har du noen gang hatt tanker som «jeg er ikke flink nok» eller «de synes sikkert jeg er dum»? Det kan være et tankevirus på ferde! Tankevirus er de små, irriterende tankene som sniker seg inn og får oss til å tro på ting som egentlig ikke er sant.
Og vet du hva? Alle har tankevirus! De er helt vanlige, men de kan gjøre hverdagen tyngre hvis vi ikke lærer å kjenne dem igjen. Derfor finnes Tankevirus-kurset – et kurs som hjelper deg å forstå tankene dine og ta litt mer kontroll.
Vi utforsker:
📅 3 økter à 2,5 timer – med aktiviteter, refleksjon og verktøy du kan bruke i hverdagen.
📍 Velg om du vil delta fysisk eller online.
💬 Et engasjerende og avslappet opplegg som gir deg verktøy for livet.
Dette kurset er kort, praktisk og faktisk ganske gøy! Bli med og lær hvordan du kan få litt mer oversikt, ro og kontroll – og kanskje til og med få deg noen aha-opplevelser underveis.
Er du klar for å bli bedre kjent med tankene dine? Meld deg på Tankevirus-kurset i dag!